【推薦超實用家電】Hartan Sunline plus 帶蚊帳遮陽棚
自從暖暖出生後，家裡開銷一下子多了不少，又是奶粉又要尿布的，
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Hartan Sunline plus inkl. Mückennetz Hartan带蚊帐遮阳罩
此款Hartan Sunline plus带蚊帐遮阳罩是一款实用的防紫外线遮阳罩，适用于最近流行商品彌月送禮推薦Hartan Racer GT/GTS/GTX, Sky GTX, Topline S/X, Vip GTS/GTX, Xperia GTX。可以快速固定在婴儿推车上。另外，蚊帐可以提供对宝宝的额外保护 。限定商品暢銷商品最暢銷產品撿便宜購物产品详细信息：超實用- 防紫外线UV 50+ 網友一致推薦熱銷
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
傳統MBA教育光環褪色 美國愈來愈多大學收掉停辦 | 美國新聞 | 全球 | 聯合新聞網
去年以來美國就業市場表現強勁，對企業與上班族應該都是好挖好康暢銷產品事，但在這波榮景下出現了意料之外的受害者，就是各家大學的兩年制企業管理碩士（MBA）課程。這些學校如今把更多資源投入線上MBA課程或其他修習時程更短、專業程度更高的碩士課程。華爾街日報報導，由於就業市場求才若渴，加上千禧世代還在償還學生貸款，年輕上班族對於花上兩年時間回學校深造、取得這種昂貴學位感到興趣缺缺，2018年各大學傳統MBA課程的收到的申請數量全面下降，連哈佛、史丹福等名校也不例外。. } }); } 以愛荷華大學的42位MBA畢業生為例，今年5月畢業後，這批學生成了最後一批全職MB網路熱銷產品推薦產品A學生，象徵該校有160年歷史的Tippie商學院走入歷史。無獨有偶，伊利諾大學香檳分校與佛羅里達州史丹森大學（Stetson University）也在5月宣布，今年起停止招收兩年制的MBA學生。大學商學院促進協會（AACSB）最新統計，全暢銷商品省錢美經過認證的完整兩年制MBA學位課程數，在2014年至2018年間少了9%至1,189個，也就是少了119個。各大學如今不再提供全職MBA課程，而是把資源轉而修習時間較短、較有彈性的課程。諸如資料分析這類專業程度更高的碩士課程數量，在同期間躍增16%至981個，線上MBA的數量也倍增至390個。最近通報終止傳統MBA課程的學校，就包括了北卡羅來納州的威克森林大學（Wake Forest University），以及維吉尼亞理工大學（Virginia Tech）。伊利諾大學Gies商學院院長布朗（Jeffrey Brown）說：「如果有辦法把全國每個（商學院）院長找來測謊，可能在排名前20大的學校好物分享2018熱門產品之外，每位院長都會承認自家MBA課程正設法維持入學人數，而且在虧錢。」26歲的曼特納是今年畢業的愛荷華大學末代MBA學生，她表示可以理解學校面臨的財務壓力，但總覺得對她這種想轉換職涯的學生來說，線上傳授的MBA課程無法提供傳統課堂教學同樣的好處。「MBA的真正價值不在於你學到什麼，而在於你遇到誰、學習經驗中如何被別人挑戰，以及如此經驗帶來的信心，讓你得以面對未來的挑戰。」2018年全美各大學傳統MBA課程的招生人數全面下降，連哈佛、史丹佛等名校也不例外。圖為哈佛大學畢業生。 （路透） 分享 facebook
腰部肌筋膜緊繃 「貓式運動」來放鬆
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）一名約40歲的劉姓上班族長期腰部緊繃，常利用假日時間給按摩師按摩舒緩症狀，但總覺得治標不治本。幾天後緊繃痠痛感又回來了，非常不舒服。檢查後復健科醫師診斷為肌筋膜緊繃造成，劉女接受復健治療與運動姿勢矯正，症狀大大舒緩。
腰部肌筋膜緊繃 疲累、壓力大時易加劇
衛福部南投醫院物理治療師吳政軒表示，腰部肌筋膜緊繃的病患常覺得腰部無時無刻都很緊繃，雖然躺下來會好一些，但剛躺下的時候也感覺腰部懸空、無法放鬆。通常症狀會在腰部的兩側，嚴重的時候甚至會蔓延到上背部。
肌筋膜緊繃的症狀還有一個特點，就是會隨著身體狀況而改變。病患通常會在比較累或壓力較大時，腰痠情況會比較嚴重。因為筋膜跟神經系統的關係密切，所以疲倦壓力等心理因素，也會影響筋膜的鬆緊。
「貓式運動」5步驟 放鬆豎脊肌
肌筋膜緊繃最常見的原因就是肌肉使用不平衡。吳政軒物理治療師表示，當姿勢不良或有舊傷時，會養成錯誤的使用肌肉習慣（過度使用大肌肉，讓小肌肉休息）。久而久之造成大肌肉過勞，而過勞肌肉會越來越緊繃，休息的小肌肉卻越來越不用做事。以腰部來說，脊椎兩側的豎脊肌就是最常被要求過度工作的肌肉，而豎脊肌的過勞容易導致疼痛。
如何治療肌筋膜緊繃呢？吳政軒物理治療師表示，除了按摩把過勞肌肉放鬆外，針對肌肉張力不平衡的復健運動非常重要的。針對肌筋膜緊繃的民眾，治療師提供在家自己嘗試腰部肌筋膜緊繃運動「貓式運動」，可有效讓豎脊肌張力下降。若搭配按摩、滾筒按壓、網球按壓肌肉放鬆的手法，效果更好：
1） 趴在床上做四足跪姿。
2） 將上背部緩緩弓起。
3） 想像自己的骨盆是一個水桶，緩緩往下倒水，讓腰部做出下沉的動作。注意此時上背仍然要保持拱背姿勢，只有骨盆產生動作）
4） 維持這個姿勢10秒鐘。
5） 一次做10下，一天至少做3次。
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