【周年慶】ABC Design 陽傘 Sunny
自從暖暖出生後，家裡開銷一下子多了不少，又是奶粉又要尿布的，
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博通下修年度財測 半導體業再受重擊 | 全球財經 | 全球 | 聯合新聞網
晶片製造商博通下修今年度營收預測，形同為半導體產業景氣復甦潑下一盆冷水。 路透 分享 facebook 博通（Broadcom）13日調降全年銷售預測，下修今年度營收預測20億美元，主因是美中貿易戰將讓原先下半年訂單可望回升的預期破滅，博通也成為第一家把美中貿易爭端對財務衝擊量化的大型晶片製造商。分析師指出，博通此舉形同為半導體產業景氣下半年景氣復甦的希望澆了一盆冷水，拖累全球晶片類股14日盤中重挫。費城半導體指數14日早盤大跌2.8%，博通股價一度跌8.6%，德州儀器跌與輝達各跌約3.5%，英特爾也跌2%。. } }); } 博通表示，2019會計年度營收估為225億美元，比三個月前預測的245億美元，少了20億美元，並預期今年接下來每季營收都將減10億美元。博通去年約一半營收來自中國，而華為也是最非逛不可哪裡買大客戶之一。隨著美國和中國陷入一場持續升溫的關稅和黑名單大戰，博通成為了其中一家「夾心餅乾」晶片大廠。博通執行長陳福陽說：「顯然華為出口禁令等美中貿易衝突，正在創造經濟和政治的不確定性，降低（未來景氣的）能見度。」「大力推薦活動商品我們的顧客正在主動降低預訂特價優惠他們的庫存水準。」陳福陽說，華為去年約為博通貢獻9億美元營收，但其他企業也都在減少晶片訂單，滿額免運因為擔心貿易僵局會對經濟造成更深度的打擊，「那造成了非常突然且迅速的收縮，儘管歐洲和美國的設備終端需求都還很不錯」。雖然博通調降財測不算震撼市場，但調降幅度讓許多分析師措手不及，降低了半導體產業景氣下半年復甦的期望。分析師表示，博通率先調降財測，可能引發其他業者跟進，因為華為禁令的衝擊、和地緣政治局勢的憂慮升高，可能使高通和英特爾等其他大廠都開始重新思考對業績預估。伯恩斯坦研究公司分析師瑞斯岡說，就算不考慮其他因素，只因為華為，每家半導體企業可能都必須下修財測。幾乎每家晶片公司都和華為有業務往來。
滿肚子便便？ 「酵素X益生菌X纖維」順便解危機
【健康醫療網／記者林怡亭報導】人類衰老雖從中年就開始，但消化道年齡本身就會隨人體生理年齡增長，在現代人的生活習慣普遍外食，多油多糖、少動少喝水的前提下，纖維攝取過少加上久坐的生活型態，讓腸胃蠕動功能更衰弱。
台灣人腸齡不好 空補益生菌救不了
根據董氏基金會公佈之「全台腸年齡調查」數據顯示，台灣青壯年平均腸齡皆超過受測者實際年齡約11.3歲，而腸齡老化10歲以上者則佔整體受測者約7成之多，其中每10位就有5位深受便祕之苦，過多的壞菌在消化道產生甲烷、阿摩尼亞等有害氣體，導致現代人腹脹、腹痛、放屁、口臭等副作用產生，影響生活頗巨。
為使消化道年齡老化問題的民眾能夠有效保健，知名保健品牌行銷經理黃莉婷表示，台灣人在消化道保健上普遍愛用益生菌及乳酸菌等保健食品來輔助消化道健康運作，但當消化道環境開始惡化時，毒素已經在體內開始活躍，這時補充好菌只能治標不治本，暫時緩解症狀，並不能完全根治問題。
「先清後補」顧腸道 定期排毒解便沒煩惱
消化道如果保養不當，容易累積毒素，健康關鍵在於定期排便解毒。因此她建議以「先清後補」的方式來做好保健，先讓腸道將食物殘渣快速排出體外，減少毒素進入血液的機會，再適時地補充富含纖維、酵素與益生菌等對消化道有所助益的保健食品，三效合一，才能讓消化道運作更加健康順暢，目前市面上已經有這樣類型的保健食品銷售，民眾可適量補充選擇。而這類商品對於即將到來的年假，因生活作息打亂造成排便不順的民眾來說，更是一大福音。
保養腸胃三撇步 飲食運動按摩不可少
黃莉婷也表示，做好消化道保養除了利用纖維、酵素與益生菌定期幫助排便解毒外，預防消化道老化方面，也可搭配運動、按摩等方式調整改善。藉由身體外在的改變，對於消化道年齡的維持也是很幫助的。另外也提供大家幾個腸道保健方式，包括：
第一步 睡前按摩
若要促進消化，可在睡前以手指按壓腹部，循順時鐘方向依序按壓7點、9點、12點、3點、6點的位置數次。這樣繞順時鐘一圈的順序，與消化物在體內流動的方向相同，有助於消化順暢。
第二步 每日適量的攝取食物纖維
消化道系統無法消化吸收的食物纖維，正是體內好菌的食物。富含水溶性纖維及水份的海藻、豆類、水果，能讓糞便變軟。牛蒡、胡蘿蔔、芹菜、糙米、薯類等則含有不溶於水的粗糙食物纖維，可以刺激消化道運動，增加排便。
第三步 攝取乳酸菌及酵素
從優格、乳酸菌飲料等攝取乳酸菌，都是維持身體健康的好方法，而酵素是機體的消化酶，有助於幫助機體的消化吸收，對於消化道功能以及菌群調節，有極好的功效。
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